Sua melhor versão começa no que você come.
Acompanhamento com nutricionista esportivo a cada 45 dias, exame de bioimpedância e plano alimentar no app — tudo pensado para potencializar seus treinos e resultados.
Veja como funciona na prática
Entenda como o Pratique Nutri transforma sua relação com a alimentação e potencializa seus resultados.
Tudo o que você precisa para evoluir
Um programa completo que une nutrição esportiva, tecnologia e acompanhamento profissional contínuo.
Alimentação adequada
Plano alimentar 100% personalizado para seu biotipo, objetivo e rotina de treinos. Nada de dieta genérica.
Foco no objetivo
Estratégia direcionada para perda de gordura, ganho de massa magra ou melhora de performance esportiva.
Resultado no treino
Nutrição alinhada à musculação para acelerar a recuperação, aumentar a força e potencializar ganhos.
Consultas por vídeo
Atendimento humanizado, no conforto de casa, com nutricionista esportivo que realmente entende de treino.
Exame de Bioimpedância
Avalie com precisão massa muscular, gordura e composição corporal a cada consulta. Evolução real, mensurável.
App exclusivo
Dieta sempre na palma da mão, com variedade, lembretes de refeição e acompanhamento da sua evolução.
Quatro passos simples até o seu shape
Contrate o plano
Primeira consulta por R$ 89,90 e as próximas por apenas R$ 19,90 a cada 45 dias.
Faça a Bioimpedância
Avaliação na unidade Pratique mais próxima para mapear sua composição corporal.
Consulta por vídeo
Conversa com nutricionista esportivo direto pelo app, onde você estiver.
Dieta no app
Plano alimentar personalizado, lembretes e variedade para você evoluir sem enjoar.
Nutrição prática que encaixa na sua rotina
Chega de dietas impossíveis. Seu plano alimentar é montado para a sua vida real — com alimentos que você gosta, opções variadas e refeições que cabem na sua agenda.
- Opções variadas para você nunca enjoar
- Alimentos acessíveis e do dia a dia
- Flexibilidade para adaptar à sua rotina
- Hidratação e equilíbrio nutricional monitorados
CRN registrado
Profissional certificado
+5 anos
de experiência
Especialista em nutrição esportiva na sua mão
Nossa equipe é formada por nutricionistas especializados em esporte e performance, prontos para montar um protocolo sob medida para o seu corpo, treino e objetivo.
+5 anos
de experiência
+10k
alunos acompanhados
CRN
registrado e ativo
100%
online e humanizado
Especialidades:
Alunos que transformaram o corpo com o Pratique Nutri
−12kg
Redução de peso média
Em 6 meses de acompanhamento contínuo com plano individualizado
+2,4kg
Ganho de massa magra
Para alunos com foco em hipertrofia e protocolo esportivo ajustado
−8%
Redução de gordura corporal
Medido pelo exame de bioimpedância a cada consulta
* Resultados individuais podem variar conforme dedicação e plano escolhido.
Sua dieta sempre na palma da mão
Programe suas refeições, receba lembretes e tenha variedade para não enjoar — tudo facilitando a sua rotina e mantendo o foco nos resultados.
- Plano alimentar personalizado por objetivo
- Lembretes de refeição e hidratação
- Histórico de avaliações e evolução corporal
- Comunicação direta com a equipe Pratique
Resultados que você pode medir
Avaliação a cada consulta para que você e o nutricionista acompanhem com precisão a evolução da sua composição corporal. Chega de achismo.
% Gordura
Massa adiposa
Massa Magra
Músculos
Hidratação
Água corporal
Inclusa no plano. Realizada nas unidades Pratique Fitness mais próximas a você, sem custo adicional.
Um investimento acessível na sua saúde
Plano Recorrência
Acompanhamento contínuo com nutricionista esportivo
Primeira consulta
Demais consultas (recorrente)
Não ocupa limite do cartão de crédito
O que está incluso
- Nutricionista esportivo especialista
- Exame de Bioimpedância incluso
- Consultas por vídeo a cada 45 dias
- Plano alimentar no app exclusivo
- Não ocupa limite do cartão (recorrente)
- Para planos Plus, Prime e Personal Class
Resultados reais de alunos Pratique
4.9 / 5
Avaliação no app
+10 mil
Alunos ativos
98%
Satisfação geral
+5 anos
No mercado
"Em 3 meses perdi 6kg de gordura e ganhei massa magra. O app é incrível para não enjoar e o nutricionista entende muito de treino."
Carla M.
"A bioimpedância me mostrou exatamente onde eu precisava melhorar. Resultado real, número na tela. Recomendo demais."
Rafael S.
"Atendimento humanizado e direto ao ponto. Em 45 dias já senti diferença na energia durante os treinos. Vale muito."
Juliana P.
Ainda com dúvidas?
Como funcionam as consultas?+
As consultas são realizadas por vídeochamada pelo app, a cada 45 dias, com um nutricionista esportivo especialista no seu objetivo.
Preciso ir até a academia?+
Apenas para realizar o exame de Bioimpedância. Todo o restante do acompanhamento é 100% online.
O plano ocupa o limite do meu cartão?+
Não. Por ser recorrente, o valor é cobrado mensalmente sem comprometer o limite do cartão de crédito.
Para quem é o plano de R$ 19,90?+
Para alunos que já possuem planos Plus, Prime ou Personal Class na Pratique Fitness.
Posso adaptar minha dieta durante o período?+
Sim. Você anota dúvidas e ajustes durante os 45 dias e leva para a próxima consulta com o profissional.
Quanto tempo leva para ver resultado?+
Os primeiros resultados costumam aparecer já nas primeiras semanas, especialmente na energia e disposição. A composição corporal é avaliada com precisão a cada 45 dias pela bioimpedância.
Pronto para se tornar a sua melhor versão?
Primeira consulta por R$ 89,90 e mantenha o acompanhamento contínuo por apenas R$ 19,90 a cada 45 dias.